Zašto smanjiti masnoće u krvi i očistiti krvne sudove

Masnoća u krvi sastoji se od holesterola i triglicerida koji nastaju u jetri, ali se unose i hranom. Oni su potrebni ljudskom organizmu za normalan rad i bez njih čovek ne bi mogao da živi, ali ako se njihove vrednosti povise, onda počinju da predstavljaju rizik za razvoj ateroskleroze.

Šta su lipoproteini?

Da bi se holesterol i trigliceridi mogli prenositi putem krvi, moraju da se vežu sa proteinima u čestice, koje se nazivaju lipoproteini. Postoje lipoproteini koji služe za prenos holesterola i oni koji služe za prenos triglicerida.

Lipoproteini za prenos kolesterola

lipoprotein male gustine ili „LDL holesterol“ služi za prenos holesterola od jetre do svih ćelija u organizmu, zbog čega njegove povišene vrednosti predstavljaju rizik
lipoprotein velike gustine ili „HDL holesterol” služi za prenos holesterola od ćelija u organizmu prema jetri, zbog čega se još naziva „dobar holesterol“

Lipoproteini za prenos triglicerida

lipoprotein vrlo male gustine (VLDL) služi za prenos triglicerida od jetre do svih ćelija u organizmu. Kada on dostavi trigliceride, ponovo se vraća u cirkulaciju kao lipoprotein srednje gustine (IDL) od čega se jedan deo odmah vraća u jetru, a drugi deo ostaje u cirkulaciji, pa daljom hidrolizom triglicerida postaje “LDL holesterol” koji povećava rizik
hilomikroni služe za prenos triglicerida od sistema organa za varenje, do svih ćelija u organizmu

Proces razvoja ateroskleroze

Preporučene vrednosti

Holesterol | < 5.0 mmol/L

Trigliceridi | < 1.7 mmol/L

„HDL holesterol“ | > 1.0 mmol/L

„LDL holesterol“ | < 3.0 mmol/L

povišene vrednosti “LDL holesterola” i triglicerida ne pokazuju simptome, već se najčešće otkrivaju slučajno. Njihov najčešći uzrok su loše životne i prehrambene navike, nedostatak kretanja, stres

Važnost istovremenog delovanja na krvne sudove

Ako uzmemo u obzir da povišeni “LDL holesterol” i trigliceridi predstavljaju rizik za razvoj ateroskleroze, te da se njihove povišene vrednosti najčešće otkrivaju slučajno, pri čemu se ne zna koliko dugo su te vrednosti bile povišene, niti kako su delovale na krvne sudove, upravo iz tog razloga važno je, da se pored smanjivanja povišenih vrednosti “LDL holesterola” i triglicerida, zdrave ishrane i zdravog načina života, deluje i na krvne sudove, te da se očiste od potencijalnog plaka.

Ukoliko na sistem delujemo polovično, što je slučaj u današnje vreme, pa smanjimo samo povišeni “LDL holesterol” i trigliceride, bez delovanja na krvne sudove i potencijalni plak, opet se u budućnosti može dogoditi da se navedene vrednosti povise, te da na taj način opet negativno deluju na krvne sudove tokom nepoznatog vremenskog perioda. Da li ste znali da 75% hospitalizovanih zbog srčanog udara nema povišeni holesterol (American Heart Journal, January 2009), a 90% srčanih udara uzrokovano je aterosklerozom?

Statistički gledano, koliko god da vodimo računa o masnoći u krvi ili koristimo lekove za snižavanje masnoća, u 2022. godini je upravo ateroskleroza bila glavni krivac što su bolesti srca i krvnih sudova i dalje vodeći uzrok smrtnosti u Srbiji.